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ven. 01 nov.

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Mandrem

Retraite de Yoga sous le soleil de Goa

Après le succès des deux retraites de cette saison à Goa, au centre Nalanda sur la plage de Mandrem, nous voici repartis pour une nouvelle édition du 1er au 11 novembre 2024.

Retraite de Yoga sous le soleil de Goa
Retraite de Yoga sous le soleil de Goa

Heure et lieu

01 nov. 2024, 14:00 – 11 nov. 2024, 14:00

Mandrem, Mandrem, Goa 403519, Inde

À propos de l'événement

  • Informations sur le lieu :

La retraite aura lieu sur la plage de Mandrem, au Nord de la région de Goa en Inde.

Nous serons logés sur la plage, dans des chambres individuelles ou à partager à deux avec chacune leur balcon et leur salle de bain.

La nourriture est entièrement végétarienne (voir vegan) et sera servie sous forme de buffet deux fois par jour dans le restaurant qui se trouve sur la plage.

Goa est devenu un lieu assez tourristique mais qui garde encore une grande part de spiritualité avec une communauté de personnes bien éveillées. La plage de Mandrem reste calme.

En novembre à Goa, le temps est très ensoleillé et la température est d'environ 30 degrès l'apres-midi.

C'est un lieu idéale pour des vacances au soleil qui mêlent repos et étude de soi avec la pratique du Yoga.

  • Programme de la retraite :

  • arrivée dans l'après-midi du 1er novembre
  • installation et dîner tous ensemble
  • départ le 11 novembre après le brunch

Journée type :

  • Possibilité de méditer, marcher, surfer, se baigner tôt le matin si vous voulez
  • Possibilité d'avoir du café, thé et fruits avant la pratique 
  • 8h30 - 10h30 : meditation - pranayama - asanas Vinyasa / Jivamukti / Ashtanga
  • 10h30 : brunch
  • 13h - 16h : temps libre ou massage + Proposition de marches et visite + Visite de Panjim la ville principale de Goa une après-midi
  • 17h-18h30 : pratique de Yin, alignements, ateliers
  • 19h : dîner dont un au restaurant au milieu de la retraite
  • 20h30 : ateliers de yoga nidra, méditation, kirtan etc ou repos
  • Proposition de participer aux danses ecstatiques et sorties à Goa qui ont lieu plusieurs soirs par semaines près de notre logement

  • PRIX :

- Chambre privée : 1600 euros par personne.

- Chambre partagée à deux : 1300 euros par personne.

Tu bénéficies d'une réduction de 100 euros si tu es déjà venu.e à une retraite avec moi.

  • Inclus dans le prix de la retraite :

- tous les cours

- toutes les visites

- deux repas et des collations tous les jours végétariennes et faites maison

- un massage compris 

- le taxi aller retour de l'aéroport de Goa Nord ou Sud au lieu où se deroulera la retraite

- le logement : en chambre privée ou partagée à deux

  • Non inclus :

- les billets d'avion : je vous conseille de prendre un vol aller retour jusqu'à Delhi , puis de réserver séparément un vol de Delhi vers Goa Mopa ou Goa Diabolim pour que cela revienne moins chère. Ou bien en passant par Bombay. Les compagnies airfrance, airindia, vistara, qatar airways, vont en Inde et à Goa.

- le visa : je vous enverrai le lien par e-mail (e-visa d'un an : 40 euros / e-visa d'un mois : 23 euros )

- les achats personnels

- les massages en plus ou les soins reiki avec moi qui seront en complément

  • Inscription :

- par e-mail : milenavasak@gmail.com

- par whatsapp : +33601855155

- par instagram : milenavasak

50% du total est demandé pour réserver.

La totalité du paiement est dû avant le début de la retraite.

Si l'annulation se fait moins de 90 jours avant, l'acompte n'est pas remboursé.

Le reste des informations, la FAQ et la planning seront envoyés lors de la demande d'inscription. N'hésite pas à m'envoyer tes doutes et questions.

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